Vivim massa des del cap.
I massa poc des del cos.
A ÀNIMA creiem que el moviment, la respiració i la consciència corporal poden ajudar-nos a recuperar força, calma i presència.
No per convertir-nos en una altra persona.
Sinó per sentir-nos millor dins del nostre propi cos.
La nostra filosofia
Vivim en un món que ens demana anar ràpid.
Sense adonar-nos-en, acabem vivint més des del cap que des del cos.
A ÀNIMA creiem que el cos no és només el lloc on vivim.
És la manera com vivim.
Què necessita el teu cos avui?
No sempre necessitem el mateix.
Per això no comencem preguntant-te quina activitat vols fer.
Comencem preguntant-nos…
Què necessita el teu cos avui?
Necessito baixar el ritme
Quan vius amb presses, tens el cap ple, et costa desconnectar o simplement necessites un espai per respirar.
Necessito recuperar força i energia
Quan vols sentir-te més forta, recuperar confiança en el teu cos o guanyar capacitat física per al teu dia a dia.
Necessito reconnectar amb el meu cos
Quan fa temps que vius en pilot automàtic, et costa escoltar el teu cos o vols tornar a dedicar-te un espai.
Necessito cuidar el meu sòl pelvià
Quan vols reforçar el core, millorar la postura, prevenir o recuperar disfuncions del sòl pelvià o simplement cuidar aquesta part tan important del teu cos.
Estic vivint canvis hormonals
El teu cos està canviant i el moviment pot convertir-se en un gran aliat per millorar el teu benestar.
- SOP (Síndrome d'Ovari Poliquístic)
- Endometriosi
- Amenorrea
- Síndrome premenstrual
- Perimenopausa
- Menopausa
Si necessites un abordatge més específic, el nostre equip de fisioteràpia, nutrició i psicologia de CAIBS també pot acompanyar-te de manera coordinada.
Estic embarassada
El teu cos està fent un canvi extraordinari.
Necessita moviment, força i preparació adaptats a cada etapa.
Acabo de ser mare
És moment de recuperar-te, reconnectar amb el teu cos i reprendre el moviment de manera progressiva i segura.
Tot el que passa a Ànima
ÀNIMA és un espai viu.
Un lloc on practicar, aprendre, compartir i crear.
Pràctiques
Experiències setmanals per incorporar el moviment i la consciència corporal al teu dia a dia.
Esdeveniments
Al llarg de l'any organitzem tallers, xerrades, cercles, jornades i experiències especials.
Cada proposta neix amb un mateix objectiu:
Crear espais que ens ajudin a cuidar-nos, aprendre i viure amb més consciència.
Aquí trobaràs totes les activitats programades d'ÀNIMA.
Comparteix el teu projecte
Creiem que els espais també creen comunitat.
Per això obrim ÀNIMA a professionals, entitats i projectes que comparteixen una manera similar d'entendre el benestar.
Si estàs buscant un espai per organitzar un taller, una formació, un cercle, una experiència corporal o qualsevol altra proposta alineada amb la filosofia d'ÀNIMA, ens agradarà conèixer la teva proposta.
No es tracta només d'utilitzar un espai.
Es tracta de crear experiències amb sentit.
El teu cos t'acompanyarà tota la vida.
La pregunta és…
Com vols relacionar-t'hi?